ナカナカピエロ おきらくごくらく

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日曜のんびり

2018-07-08 20:38:11 | 日記
日曜のんびり
 
朝5時起床。今日は日曜日。曇りのち晴れ。
 
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
 
午前中は外出。まったりまったりタイムを過ごしました。
 
午後、のんびり過ごしました。
 
夕飯は姉夫婦宅でゴチ。まだ風邪は治りません。
 
明日のリワークは、"認知行動療法"と"交流分析"です。頑張りまーす。
 
以下、読書リスト。
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非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章(P.70/198読了)
数学する身体   森田 真生(P.62/205読了)
アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) 第2版 -マインドフルネスな変化のためのプロセスと実践‐   スティーブン・C・ヘイズ(P.119/604読了)
他多数。。。
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22時までには寝る。
 
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7月7日(土)のつぶやき

2018-07-08 04:15:33 | 日記
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