ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(7月6日)

2009年07月06日 09時52分30秒 | Weblog

○起床;8時30分 就寝;1時30分 体重;74.2Kg スポーツ;水泳(30分)
○日程
 20時10分;講義
○振り返り
 昨日は休養に当てたが、携帯の回収や筋トレ等であっと言う間にい1日が過ぎてしまった。友人のA君が那覇市議に立候補していたが残念な結果になった。若いから次回に期待したい。
○再発見
 自宅裏の菜園は雨で雑草が生い茂っているがその中でゴーヤーが成長してきた。壁を作るまでになった。1号は収穫したが、次から次に収穫を期待したい。シーサーは高校の正門に建っていたのをちょっと失敬して写した。


○天気
 快晴・・洗濯物が沢山である。青空は助かります。私は午前中は自宅研修ですね!午後から早々にお出かけです!