ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(7月13日)

2009年07月13日 06時44分12秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;1時 体重;74.2Kg スポーツ;ボーリング(99、144、159)
○日程
 14時;宮古島研修会講師、~
○振り返り
 昨日は多忙な一日であった。午前中に同窓会資金造成ボーリングに取り組み、午後から歌謡チャリティーに出た友人を激励、その後さがり花を見に来た卒業生を歓迎しての食事会といった一日であった。一日一日が楽しく、充実している感がする今日この頃である。
○再発見
 家主が80年も気づかなかった“さがり花”・・夜の9時頃がもっともきれいに咲くとか!まだ明るい午後7時頃訪ねたらパッとしなかった花が午後9時頃見に行くときれいに咲いていた。不思議である。


○天気
 快晴である。宮古島訪問があり、どの様な住民参加のまとまりになっているか楽しみである。今日も頑張りましょう!