○起床；7時30分 就寝；0時 体重；74.0Ｋｇ スポーツ；自転車（50ｋｍ）
○日程
17時30分；嘉手納社協研修講師
○振り返り
昨日は伊是名トライに向けて自転車の練習を午前中に取組んだ。さわやかな風を受けての練習であるが、30Ｋ、40Ｋと走っていると段々と体力の限界を感じるような状況になった。一緒に走っているメンバーがいるのでどうにか５０Ｋｍを走れた感がする。やはり苦しい練習には仲間が必要だ！！
○再発見
日曜日の県身体障害者スポーツ大会に補助員として参加したが、1年ぶりに会う人たちもいる。その人達との再会も嬉しいものである。今回は社協での社会福祉士実習生が各福祉地区のボランティアとしても参加していた。
○天気
天気予報は晴れ。台風の関係でしょうか北風が吹いている。もうそろそろ秋の準備をする必要があります。