ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月25日)

2009年09月25日 08時28分09秒 | Weblog

○起床;7時 就寝;1時 今朝の体重;73,6Kg 昨日のスポーツ;水泳(2.5Km)
○日程
 13時;学部教授会  17時;ランニング練習 
○振り返り
 昨日免許更新に行った。5年間無事故無違反の優良運転者金色区分である。案内のはがきには誕生日1ヶ月前から1ヵ月後までの期間でしなさいと記載されていた。早々に切り替えをしておきたくて中部分校に早朝に出かけた。高校時代の部活の先生も見えていて時間は余り無かったが色々話をする機会になった。
○再発見
 秋の連休、子ども達はそれぞれ遊びに出かけた。何かと忙しい夫婦もちょっとリゾートに行った。自宅から10分のところにあるアリビラホテルである。コーヒーを飲んで、観光客気分になりスナップを1枚撮ってしまった。(笑)孫の大空は今日も元気で我が家の太陽である。


○天気
予報は晴れ、今日もしっかり体調管理をしましょう!学校へ久しぶりにお出かけである。