ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月23日)

2009年09月23日 07時20分25秒 | Weblog

○起床;7時 就寝;0時 体重;73.7Kg 昨日のスポーツ;5Km走
○日程
 午前中;自転車練習、12時;孫達迎え 15時;告別式 
○振り返り
 昨日は恒例の家族会があった。勝連、沖縄市からの参加であるが、子ども達のこと、仕事のこと、祖母の事など色々話が弾み楽しいひと時である。そこに帰郷中の婿達が居なかったことがちょっと寂しかった。(涙)
 
○再発見
  昨日は長年お世話になった方のお葬式があった。これから色々相談したいことがある中でのお別れであったので非常に辛かったし、残念であった。(合掌)
写真は告別式のあった葬斎場からの眺望である。


○天気
 今日の天気予報は快晴。午前中自転車の練習があり頑張ります!体重がちょっと増えているが家族会で美味しい夕食を遅くに食べた事によることでしょう!(笑)
今日も一日、一生懸命に頑張りましょう!連休最後の日でありしっかり遊びましょう!