○起床；6時30分 就寝；11時30分 体重；71.2Ｋｇ 昨日の運動；５Ｋｍ走
○日程
終日～研修、踏査、
○振り返り
昨日は雨が降ったり、止んだりであったが、その間をついて地域を訪ねた。昔の友人や先輩と会って、色々教えてもらった。また趣味活動や地域の雰囲気も知る機会になっている。
○再発見
実に地域には色々な事に趣味を持ったり、生活の創意工夫をしている状況がある。畑の休憩所の工夫である。ゴーヤー棚で陽射しを和らげる工夫は面白い。またゲートボール場が芝生のグリーンで覆ってあるところもあった。まだ色々ある。（笑）
○天気
予報では曇り雨・・実際は雲ひとつ無い青空から太陽が光を注いでいる。（笑）今日もウォーキングが待っている。しっかり歩きましょう！今日も地域の創意工夫の発見に努めましょう！