ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月2日)

2009年11月02日 06時18分31秒 | Weblog

○起床;6時 就寝;0時 体重;71.4Kg 昨日の運動;腹筋100回
○日程
 終日~研修
○振り返り
 昨日は午前中、快晴のもとで、地域あいさつ周りをしたが午後から雲が出て・・雨になった。雨が降ると予定を変えてコーヒータイムになる。(笑)
○再発見
 地域を散策していると色々な発見がある。商売的には呼び鈴の故障が多いのでその修理で地域周りも有りかな!(笑)であるが、庭の綺麗なところが多いとか、庭の木陰をつくりベンチを置いてあるところもある。近所とのコミュニケーションを取る仕掛けである。また西日を意識した庭造りのところもある。写真は入日を意識した生垣である。


○天気
 今日の天気は快晴。風がちょっと強いようであるが頑張るしかないのだ!多くの方々との出会いを期待し、それを楽しみに頑張りましょう!