ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月11日)

2009年11月11日 06時44分54秒 | Weblog
〇起床;6時 就寝;0時 体重;71.0Kg 昨日の運動;ウォーキング(1時間)
〇日程
 9時;非常勤講師 15時;会議A 20時10分;講義B
〇振り返り
 昨日は超多忙であった。地域と学校を往復したが地域での出会いがあり、疲れを忘れさせる機会になった。朝は雨が降り予定の活動ができなかったが、「踏査は楽しい」である。
〇再発見
 地域を訪問していると色々なことを学ぶ機会になる。私の関心のある庭のつくり、隣近所との交流の空間、各家庭の安全対策、心の癒しをつくるベランダの緑、趣味活動、そして呼び鈴の故障(笑)本当に地域は生きているである。人生の喜怒哀楽がある。



〇天気
 予報は晴れから曇り。今日の日程もハードである。しっかり体調管理をしながら頑張りましょう!新しい出会いを求める活動は今日は続く・・!(笑)