ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月23日)

2009年11月23日 08時21分49秒 | Weblog

〇起床;7時 就寝;0時30分 体重;72.0Kg 昨日の運動;ウォーキング(4時間)
〇日程
 終日~地域あいさつ周り
〇振り返り
 昨日は地域あいさつ回りをした。日中は太陽も出て、結構暑かった。それにも負けないで、訪問をした。まさに「雨ニモ負ケズ、風ニモ・・」である。(笑) そして昨日も色々な方との出会いがあり楽しかったし、重要な訴えもあった。地域まわりはコミュニティーワークの基本であり再度重要性を認識した。

〇再発見
 昨日も地域で発見があった。壁一面にブーゲンが伸びた家が有り、思わず撮ってしまった。花が咲くともっと綺麗になりそうである。村花の活用である。
 「男の隠れ家」ではないが、地域とのコミュニケーションン、家族の団欒をするコーナーのある家庭がある。緑の屋根の空間があり思わず撮ったのである。
地域づくりの起点になりそうである。


〇天気
 今日の予報は曇り、天気は変りやすいようである。しっかり今日も地域あいさつ周りをします。新しい出会い、新しい発見を期待したい。心ワクワクである。(笑)