ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月3日)

2009年11月03日 07時04分12秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;0時 体重;71.8Kg 昨日の運動;ウォーキング(2時間)
○日程
 終日~研修
○振り返り
 昨日は地域へのあいさつ周りをした。村民の反応は面白い!”一人ひとりが輝く村づくり”しっかり一人ひとりとの面談が必要であると考えるし、それは意見を聞く機会である。全村民とその様な機会をつくりたいものである。
○再発見
 地域には色々な生活空間がある。全国的に天気が崩れるなか読谷の海も大荒れになっていた。夕陽を見ながら至福のひと時であったが海が怒ると恐い。新しい発見もあった。採掘跡思われる水が溜まった場所を見つけた。小鳥達にとって憩いの場所でしょうか!(写真)


○天気
 今日の天気は曇りから晴れへ・・!風も強い!今日も村民一人ひとりと面会の機会をつくり、意見交換の機会にしたい。