ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月21日)

2009年11月21日 08時46分10秒 | Weblog

〇起床;7時 就寝;10時 体重;72.4Kg 昨日の運動;ウォーキング(1時間)〇日程
 10時;ミニデイサービス沖大 16時20分;講義1 18時30分;講義2
〇振り返り
 昨日の演習で学生達と色々話をする機会があった。就職のことが最大の課題のようである。しかし、国試もちゃんと対応しなければならないし・・。学生達は頑張っている。
 
〇再発見
 昨日、研修の講師をした。高齢者を対象とした講座である。地域福祉に通ての話であるが、今課題の超高齢社会における課題に通て話をした。皆サン真剣に聞いてもらっていた。遠くは伊平屋島からも通っているとの事である。向学心旺盛な熟年の皆サンである。わが構の皆サンも見習って・・・失礼!(笑)
 何となく砂糖キビのさわさわの音が聞きたくなった。孫は王子様である。支えてもらい行きたいところを指示をする。


〇天気
今日は雨から曇りへ・・!今日の活動は骨休みの日にしてある!しかし、私は朝から忙しい・・!(笑)
今日も頑張りましょう!!