ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月29日)

2009年11月29日 10時44分51秒 | Weblog
〇起床;7時 就寝;1時 体重;? 昨日の運動;ウォーキング(2時間)
〇日程
 終日地域挨拶まわり~
〇振り返り
 昨日は家内の友人達がリゾートで宿泊の研修があり、私は「ワシも族」をさせてもらった。海を見ながらの気分転換とおしゃべりは最高であった。読谷を遠望できるところでのゴルフ場もいいですね! 
〇再発見
 地域周りで新しい出会いと発見があった。味噌をもらったり、飲みものを頂いたりするケースもある。期待が嬉しいところである。



〇天気
 今日の予報は晴れ、風が強く・・・である。学生達から「日に焼けたね」の言葉をもらっている。今日もまた太陽の下で頑張るだけです!