○起床；６時 就寝；０時 体重；72.2Ｋｇ 昨日の運動；40分走
○日程
9時；非常勤講師 15時；学科会議 20時；講義Ａ
○振り返り
昨日は文化の日で休日であった。風が強かったが那覇マラソンに向けて、ちょっと走ってみた。海岸沿いを走ったが海は白波が立ち荒れていた。確か前回の台風よりも海は荒れているような感じがした。那覇マラソンの目標タイムは4時間50分。しっかり走りこんでおく必要がある。体重も２～３Ｋｇ落としたいが・・・！
○再発見
昨日も地域へのあいさつ周りをした。その地域に住む同年生に数名にあった。卒業以来の人も居た。同じ村に住みながらである。会う目的がないと中々会えないものである。お互い忙しいからであるが・・。地域には元気をもらえる仲間が居るのは良い事である。
庭の手入れをしっかりし創意工夫をしてある世帯がある。写真はその一つである。ガレージにひさしをガジュマルで作ってる。もちろん庭には樹木もしっかり植えられている。将来私もガーデニングを取組みたいと考えているところである。
○天気
予報は快晴！しっかり日焼け対策をして・・（笑）全国的に寒波が来ているようである。身体を冷やさないように気をつけましょう！風邪を引いている暇は無いですからね！今日もしっかり業務をこなしましょう！