リハビリでしゃがんでみたら（膝蓋骨骨折58日目）•誰かとしゃべる事

月曜日のリハビリで取り敢えずリハビリは終了しました。

膝蓋骨骨折の場合、あまりリハビリは必要ないらしいです。

特に私の場合は、右膝もなのでリハビリ慣れしてると言うか、ある程度自分で出来るので終了する事にしました。

最後のリハビリの時に先生に「お風呂の中ではしゃがめます。」と言ったがために

「じゃあ、ここではどうですか？しゃがんでみましょう。」

と、言う事になり

「いや、それはまだコワイです。」

と言いながらしゃがんでみたら

立ち上がれなくなりました😅

膝が痛いし、筋肉は減ってるし。

筋肉はたった16日間の入院でかなり減ってしまいました。

右と比べると明らかに太ももが細いです。

歩く時も左足が重いと感じるのは、筋肉量が減っているからだと思います。

なのに筋肉はなかなか元には戻りません。

リハビリの先生からは、時々膝を曲げて腰も軽く曲げて歩いてください、と言われました。

お尻の筋肉が付くらしいです。

その格好で歩くとホントおばあさん。

「おばあさんみたいですね、おばあさんだけど。」

と、先生が返事しにくい事を思わずつぶやいてしまいました😅

とにかく下半身を鍛える事を目標にがんばります！

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先週23日から昨日27日まで、家族以外の誰ともおしゃべりする機会がありませんでした。

ストレス溜まりました。

私は特に家族以外の誰かとおしゃべりしたい（気の合う人がいいけど）タイプです。

昨日は娘が電話をかけてきて1時間半くらいしゃべったのですが

頭の中が子供の事でいっぱいの娘との会話は

逆にストレスが溜まりました。

冷たい母親なのか、娘の子育ての悩みを聞くのがあまり楽しくないです😅

やっぱり同年代の女性としゃべるのが一番楽しいです。

と言うことは、友達を誘うしかない。

誘う努力、しないとね。

今日はお教室です。

生徒さん達と楽しくおしゃべりしながらペイントします！

今の季節の飾り