美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

「唐揚げ食べ放題」560kcal

2017年07月22日 23時44分26秒 | 食べたもの(夕食)

唐揚げ4種 540kcal
キャベツ、きゅうり 100g
+ポン酢 15kcal
酢玉ねぎ 5kcal
ほうじ茶

一度、心ゆくままに鶏の唐揚げを食べてみたかった!
好きなだけ!と用意するも、半分食べたとこで「美味しく食べられる」量を越える。
残りは一緒くたに冷凍して、折々に食べるんだ