美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

「コンビニ豪遊」1,199kcal

2018年11月30日 23時27分32秒 | 食べたもの(夕食)

だご汁（惣菜）232kcal
おにぎり弁当 503kcal
タルタルチキンバーガー 464kcal
ゼロカロリーコーラ

明日、朝から実家を出て法事に行かなきゃなので、仕事終わりに実家へ移動して1人ごはん。
モリモリしております。


11月30日 昼食 1,399kcal

2018年11月30日 14時23分10秒 | 食べたもの(昼食)

鶏ごぼうご飯（冷凍食品）590kcal
焼きウィンナー 505kcal
煮物（作り置き）80kcal
クリームシチュー（昨夜の残り）224kcal
ほうじ茶

カルチャースクール終わりにモリモリモリモリ。
家にある冷凍ご飯食べときゃ良いものを、なんでワザワザ鶏ごぼうご飯を買って来るかね。
「足りないかも」って恐怖感が酷いのよね。