11月17日

朝食

・魚肉ソーセージ

・さつま揚げ

・みそ汁

・黒豆ご飯＋生卵

・バナナ

・ほうじ茶

昼食

・カレーうどん

・ほうじ茶

夕食

中華飲み

・青菜ときくらげの塩炒め

・エビとブロッコリーの塩炒め

・チンジャオロース

・五目炒飯

・ジンジャエール

・コーラ

朝の体重　未測定

1日の歩数　1,780歩

昼過ぎまでのんびりして、夕方から映画、そして中華飲み。

私はハンドルキーパーなんで、ノンアルコールだけど。

家族にちょっと注意したら、雰囲気悪くなって、ちょっとムシャクシャ。

家族と言えど、家族だからこそ、難しいね。