10月10日 昼食 814kcal

とんこつラーメン
・麺とスープ 384kcal
・もやし
・きくらげ
豚ヒレソテー 250kcal
高菜混ぜご飯（作り置き）180kcal
ほうじ茶

買い出しに出たのに揚げ物とかに手を出さなかった！エラい！！
と言っても、我慢したんじゃなくて、食べたいと思うものがなかったから。
ここのところ暴飲暴食が過ぎたのかも。
家にあるものや調理するものでまとめると、バカみたいな高カロリーにならずに済むのね。