2023.8.18

朝・昼食

・食パン＋くるみバター、ヌテラ

・ごぼう＆にんじん天

・カフェオレ

間食

・ココナッツケーキ

・揚げせんべい

夕食

・チキンカツサンド

・豚水炊き

・サーモン巻き

・紅茶キノコ

間食

・おにぎり

仕事キツい。

夕方から夜にかけての休み時間があまりなくて、しんどさが降り積もる。

気持ちの切り替えも難しく、仕事終わりのちょっとの隙間見つけてコンビニに走ってしまった…