週末は愛知インプラントインスティチュートのwebセミナーに参加していました
最近web会議やセミナーに参加して思うのですが、やはり朝から夕方までモニターを見ていると目が疲れるだけでなく身体全体がしんどいです
終わったあともしばらく体の芯に疲れが残ってぐったりしてしまいます
これをVDT症候群というそうです
VDT症候群とは、コンピュータのディスプレイなどを長時間続けたことにより、目や体、心に生じる症状で別名はテクノストレス眼症ともいいます
ひどくなると鬱になってたりしますので身体に不調を感じている方は必要ないときはパソコンやテレビの画面を見ないようにして身体を休みたほうがいいそうです
それでも見ないといけない時はモニターの位置や姿勢に気をつけましょう
日本眼科医会では下記のように正しいモニターの位置や姿勢を保ち休憩を挟むことを推奨していますので参考にしてください
コロナに掛からなくても間接的に健康を害する可能性があります
お口の健康だけでなく、目の健康など、色々気をつけてこのコロナ禍を乗り越えていきましょう
