健康法 試してみるが すぐ飽きる 続けることが役に立つのに

朝ドラ「ブギウギ」何だか作り話？　娘誘拐騒ぎ　刑事は内藤さん(笑)

終りに近づいているのに　なんだかなぁ～なんて　冷めて見ていたら次のあさイチ

肩こり解消法の紹介　うんうん　これは良いなんて見ているが　私は長続きしない

 

実際の方法　水平に寝て　顎を引いて頭と肩を持ち上げる　保持して下げる

ペットボトルを持ち大きく振るが　この時の首は反対側に倒して・・・

すぐにでも効果があるらしい　ペットボトルでチョイ試し　私の年齢で大丈夫かな？

 

最近は肩こりが・・モトイ・・　肩こりも酷く痛い　聞けば四十肩　五十腰(笑)

数年前までは　そんなに肩こりは感じなかったのが　最近　まとめてあれやこれ

先日　ウォーキングを兼ねバスで遠出　出合ったのがマッサージ器　１２分３００円

 

 

これが結構気持ち良かった　家の近くにでもあればいいのになぁ

バスで乗り継いだ場所だ　一番良いのはスーパー銭湯に行ってのマッサージ器効果！

もう　コロナも落ち着いてきたし　ゆっくりと　何回も行きたい　これが健康法？

 

今日の午後　下町のうたごえ亀戸　久しぶりに晴天　気温も昨日より２度高いそうだ

 

★★　FMさつま川内　こころの川柳　略称「ここせん」　投句募集　★★

放送日　3月２3日(土)１０時から　

このブログ下部　伝言コーナーで期間限定投句ボックス受け付け　

締め切りは　3月１3日(水)　どなたでもどうぞ

 

お題　『弾む』　

折句お題『や・よ・い』　『わ・か・れ』　５７５のアタマにお題を入れる

各２句　出来なければ１句でも可です

 

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