お肉も食べなくっちゃぁ〜‼️

平成30年1月30日(火) 時々



凍れますっ‼️ 日中でも洗面所の排水パイプこおりそうです 。

高齢者を対象にした介護予防のサロン すこやかサロン、

町から委託とは言えこの寒い中もありがとうございます。

今回は食事バランスガイドお肉を食べて介護予防のお話がありました。



高齢者、肉も魚も牛乳も食べて低栄養にならない様に‼️

低栄養になると、認知機能が低下したり気力が無くなるというのです。

あらあら、これはお肉食べなくっちゃね〜





明日は満月、そして皆既月食、今夜の月も美しい

駅前混声合唱団 登場で、

平成29年12月19日(火)


町が６５歳以上を対象とした介護予防のためのすこやかサロン

お茶とお菓子を頂いて血圧も計ってもらいました。

今日の血圧最高の数値ですね (^o^)

３０分くらいの健康体操後はカラオケタイムで、駅前混声合唱団の四季の歌です。

今年のカラオケの締めはサロンの美空ひばりＮさんの愛燦燦、とにかくお上手です

気持ち良さそうにダンスも出ました。

月に１度のサロンで平成２９年は１０回のサロンで私は７回参加させて頂きました。

春から冬まで毎月、地域の高齢者は楽しみに通って来ました。

スタッフの皆さま、ありがとうございました

新年は１月３０日です

あなたの見間違いじゃないの〜

平成29年11月28日(火)


６５歳以上の高齢者を対象にした介護予防のためのすこやかサロン

月１回最終火曜日にあります。

健康体操・お茶とおしゃべり・カラオケ・脳トレゲームの楽しいひと時


あれ〜 ⁉️今日は低すぎますねぇ、いつもは上が１２０前後なのに・・・

看護師さん、数値を普通から低めに変えたのね

体調はすこぶる良いんですのよ あなたの見間違いじゃないの〜・・・

Ｈちゃん初参加、

平成29年9月26日(火)


介護予防のためのすこやかサロン

今日はお向かいのＨちゃんを誘いました。

Ｈちゃんとは３年前にウォーキングを１年間続けたのですが、

Ｈちゃんは健康維持は絶好でしたがダイエットにはならなかったらしいのです・・・


すこやかサロンの健康体操のフマネット運動

手前で頑張っているＨちゃん、健康的な高齢者です

隣のスタッフ、スタイル抜群でなんか嫌みですかね〜 (^_^;)

高齢者コーラス、そんなに良かった〜〜ぁ(*^o^*)

平成29年6月27日(火)


月に１度の『すこやかサロン』高齢者の介護予防対策です。

温かくなって参加者も増えて来ました。

お茶とお菓子を頂いて血圧も計って貰いました。

上は１１７、下は７２で健康的な数値ですね *\(^o^)/*




健康体操の後のカラオケタイム、ご近所さんと『ふるさと』を合唱です。

皆んな大きなお口を開けて上手に歌えました

『どこかでコーラス練習してるの？』👏👏って、そんなに良かった〜〜ぁ (*^o^*)

膝間接の役割・痛みの原因・・・

平成29年5月30日(火)


月最終火曜日はすこやかサロンがあります。

高齢者の介護予防のためのサロンです。

膝間接についてのお話はみんな我が身に降りかかっていますので熱心に聞いておりました。

お茶・おしゃべり・脳トレ・健康体操、中身の濃いサロンでした。

温かくなって参加者も増えて楽しい時間です。

介護予防に来月も参加させて頂きますわ ＼(^o^)／

脳トレゲームで、

平成29年2月28日（火）



月一度の『すこやかサロン』、町の高齢者の介護予防対策です ＼(^o^)／

暖かい日、１７名と参加者も多くなって来ました。



お茶やお菓子も頂いた上に健康体操、カラオケ付きの素晴らしい高齢者向けのサロンです。


時間を計りながらの脳トレゲームもあります。



私も挑戦してみましたわ〜





嬉し〜〜、脳年齢（目安）３０代だって〜！

カッコ目安って・・・あくまでも高齢者向けの脳トレでやる気を出させる目安なのです (⌒-⌒; )

それでもなんか嬉しい

月一度のサロンですがとても楽しみにしています。

出来れば週一度くらいになってくれれば良いのにね〜