フィットネス測定検査

令和6年11月20日(水)



町推奨の『シニア世代向け無料フィットネス』、隔週であります。

4ヶ月ごとの測定、本日ありました。

年齢・身長・体重を元に測定していきます

椅子からの立ち上がり・片足での立ちあがりはキツかったわ

椅子の高さが低くなるともう立ち上がれない😱

大股歩幅は普段し慣れないので着地が振らつきます🤣


柔軟性の測定

私はトレーナーが吹いてしまう程の低レベルでしたわ


握力はまあまあでしょうね


柔軟性・椅子からの片足あげ立ちは全然出来なかったのは自覚ですがその他は年齢並みでしょうか🤔

測定結果は次回には頂けるそうです。

今回の測定で日帰り温泉券頂きました


『シニア世代向け無料フィットネス』、 良いイベントだと思います。

これからも是非参加し続けたいと思います🙇🏻‍♀️