総合体育館バレー

仕事後、総合体育館のバレー個人開放へ行く
おばちゃんのチームに混ぜてもらって
シート50分、試合1時間半、ぶっとおしでやりました
総合体育館暑いから、さすがにぐったり

でも、自分よりレベルが高い人ばかりで、すごくいい練習になった。
全力で打っても軽く拾われるし

攻撃はきちんと早く大きく開いて待つとか
守備は早く下がって前へ出るとか
動きのノロさが実感できた日でした。
って、そこにうまく狙ってこられるからねー当たり前か。
普段の練習からもっと意識しなければ

で、途中からやってきて
壁打ち後、足が攣って
試合に参加できなかったカブと帰宅

平日は家でもずっと仕事のことを考えてるから
運動して忘れる瞬間があるとすごく、いいね
まぁ明日は筋肉痛で苦しんでるんだろうけど…。