ローストビーフ丼

土曜朝もなんとか起きれて朝Run

昨日、3日ぶりに走ったからか

足が重く、ぼちぼちと

長女次女スイミングとチアダンスレッスン

三女もノリノリだった

 

長女のスイミングキャップ忘れて

次女とダッシュで届ける

ハプニングもあったけど

家で踊りながら着替えてたからな

 

『世界一の投手をめざす〜ダルビッシュ有が語る活躍の秘密〜』

年末に放送してたNHK BS1スペシャル

メジャーで圧倒する技術レベルに驚いた

すごい争いをしてるんだねー

 

夕飯はローストビーフ丼でした

おいしくて、ペロリと食べました

 

テレビのニュースで水族館に人が来ないと出ていたが

保証の出てないところには

行かないと経済まわらないのでは

 

的確に補償を出して、短期間に大規模で自粛しないと

結局、長引くうえに、効果も出ないよねー

 

？ Days to ？ Marathon 

Today's Run 5K(556K）