休養

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睡眠だけでは足りない。｢7つの休養｣と効果的な休み方

えっ、睡眠以外にも休養はあるの？それこそが、Ideas.TEDで｢The 7 types of rest that every person...

 

 

『睡眠だけでは足りない。

　「７つの休養」と効果的な休み方』

休養もいろんな切り口があるのね

 

午後、日曜出勤の振替休み

おいしいものを目指して走りました

たくさん走ったあとの湯船さいこー

 

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小川畜産 総本店 (西大井/コロッケ・フライ)

★★★☆☆3.12 ■予算(夜):～￥999

 

 

『小川畜産　総本店』

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マルイチベーグル (白金高輪/ベーグル)

★★★☆☆3.88 ■予算(昼):～￥999

 

 

『マルイチベーグル』

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GAZTA (白金高輪/ケーキ)

★★★☆☆3.70 ■予算(昼):￥1,000～￥1,999

 

 

『GAZTA』

摂取カロリー＞消費カロリー

 

？ Days to ？ Marathon 

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