ミルクレープ

今日は高気温と高湿度で

うだるような暑さらしい

と、J-WAVEで聴きながら朝Run

 

二度寝して5時起きになったので

6時のスタート時ですでに気温29度

無理せず3キロジョグ、100mダッシュ3本

ウォーキング5キロにしました

 

ごはんを食べるように

毎日走り続けたいが

最大の目標なので

ムリして他に支障が出てはいけない

 

ABEMAでメジャーリーグ中継が見られるのね

NHKBSだけかと思っていたので

ありがたい新発見

 

お昼は長女が小学校から持ち帰ってきて

いミニトマトを6つ収穫しました、うまい

 

夜は小川畜産の唐揚げやらメンチカツやらと

ひさしぶりのハーブスのミルクレープでした

 

テイクアウトでおうち時間楽しむやつに逆戻りか

 

ABEMAでメジャーリーグ

DAZNでJ3,J2,J1と海外サッカーと

たくさん試合観戦しました

 

いろんな状況に対応できるように

進められるものは進めていこう

 

半年ぶりに着手するところまでたどり着いた

昔の写真の整理が6年前まで進んだ

先は長い…

 

田舎から野菜がごっそり届いた

トマトだけかと思ったら5種類くらい

とてつもなく長いナスも

ありがたくいただこう

 

91 Days to mitokomon-manyu-marathon 

Today's Run 3K