笑い上戸

今週も『わらたまドッカーン！』

 

長女、次女は真ん中の列に移動したものの

「たくさん笑った方がテレビに映る」という説明の通り

笑い上戸の長女はたくさん映っていました

 

朝から出張の1日

午前は昨日の続きで寒かったけど

午後は陽射し暖かで歩き回りました

 

結局、2万歩くらいは歩けたかしら

それはさておき

カバンに入れていたボールペンを

予備も含めて、2本紛失

ほとんど落とし物したことないのに

 

シャーペンでなんとか乗り切ったけど

めでたく大団円を迎えた

『サブ3やるまでラジオ』に

心を奪われていたからか

 

サブ3やるまでラジオ

 

サブ3すごいなぁ

毎週の放送を楽しみにしていたので

次回シリーズも楽しみにしよう

少しでも参考に走りたいね

 

今日のEテレ『0655』

おはようソング

「チョココロネをたべるのどっちから？」を

実践してみた、我が家の女性陣は

全員、細い方からだったらしい

 

自分はクリームが飛び出すのが嫌なので

太い方からだなぁ

 

と、明日から5日間

集中して事務仕事ができる

今年度最後のチャンスかもしれないので

最大集中でたくさん挽回したい

 

生活やランニングについて

歩きながらいろいろと考えたけど

最低限、確保すべきなのは

7時間睡眠、25キロロング走、インターバル走、ジムか

それだけでも、だいぶ大変そうだな

まぁできる限りかなえられるようにだね