太る原因は食べ方が問題だった・・・

　それほど大食いでもないし、１０００ｍほどのスイミングを週３回、毎日夕方１時間ほどのバーベルとストレッチ体操、７０代のババとしては頑張っている方だと思うのにちっとも痩せない。バーベル体操で肩と両脇のお肉がすこし取れたように思うが、体重は一向に減らない。今さらバストアップもヒップアップも望まないが、三段腹はどうにかしたいのよね。　あるダイエットサイトに「太る原因は食べ方が問題」とあった。具体的にどの . . . 本文を読む