夜中に足がつって・・・

　今朝は肌寒いくらいの風、「ばあ散歩」はいい気持だったよ！ 　最近、明け方になると足がつって、その痛みで目が覚めることが多くなった。いわゆる「こむら返り」というやつだが、ちょっと伸びをしても足がつってしまう。　こむら返りは主にふくらはぎに起こることが多いというが、私の場合は足の甲や指、ふくらはぎや太ももやすねの前側がつることが多く、時に右わき腹あたりがつることもある。また新聞を広げた時や歯磨きを . . . 本文を読む