筋トレ6（2019.10.05）

 
昨日はよく飲んだからな・・・


飲み過ぎ、食べ過ぎはイカン

歳考えないとな

しかし、昨日の西中島南方は懐かしかった

最後に飲んだのが、25年前だな

ということで筋トレだ


バイク 10分
ベンチマシン 50kg×10回×4S
懸垂 5回×4S
バタフライ 60kg×10回×3S
ローイング 50kg×10回×3S
ブルガリアンS 13kg×10回×3S（左右）
ジャンピングS 13kg×10回×3S
ウォーク 10分
B7 10分
腹筋 50回×2S
背筋 20回×3S
ストレッチして終了




昨日酔っ払って、パン屋でサンドイッチを40%引きで買ったのを食う

いやぁ 美味いねぇ

筋トレ最高ス

断捨離（2019.10.05）

 
思い立ったが吉日・・・


服を買い続けると、部屋が一杯になる

当たり前のことだ

必ず不必要な物があるはずなのだ

ということで昔を懐かしみながら、断捨離




なんとこのコート、最初に勤めた会社の街、神奈川厚木駅前のストア ○1（マルイ）で、初任給で買ったコートだ

マルイはもう無いらしい

もう34年前だ

この頃は、ボーイジョージとか、Duran Duranとかが流行って、肩にパッドの入ったコートがよく売れたんだな

しかし、よく持ってたよな




オールレザーのコート

これは後に流行るのだが、松田優作のブラックレインを見て、次の週に買いに行ったコート
もう裏地が破けてるけど、あれから30年だ






ニコルのジャケットだね

これも20年位かな

よく着ました




今までありがとうと思いながら、サヨナラだ

他にまだあるから、定期的に断捨離だ