自重トレ9（2019.10.23）

今日はかるーく・・・

孫のプレゼント買いに行って遅くなったから、自重トレ

プッシュバー  20回×4S

腹筋  50回×5S

背筋  20回×5S

これだけ

プッシュバーは最後に肩痛くなったので、1S減らした

運動靴見ると、ソールが左右同じ

運動会用か？

左右対象のヤツもある

まあ元気な子だから.元気なら何でもいいよ 😀

では週末に 👟