男の作る朝食 No463

３日に１回はゴーヤチャンプルです。ゴーヤ茶もおいしいが夏にはこれが一番です。

今日の朝食（Ｎｏ４６３）
１．ゴーヤチャンプル
　　ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　たまねぎ（自家製）、油揚げ
３．キューリの浅漬け（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　杏子ジャム、パイナップル
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（自作・棚田米）