団塊放浪記

現在実行中のものは、毎日の朝食作り、200名山登山、自給自足の促進(主に畑仕事)、週2回のテニスです。

男の作る朝食 No474

2019-08-18 06:48:15 | 自給自足
ゴーヤはもう終わりかと思ったら、またまた生えてきました。トマトも同様です。

今日の朝食(No474)
1.ゴーヤチャンプル
  ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ(自家製)、トマト(自家製)
2.味噌汁(味噌は自家製)
  たまねぎ(自家製)、油揚げ
3.カスピ海ヨーグルト(自家製)
  杏子ジャム、バナナ
4.コーヒー(豆からひきます)
5.ごはん



コメント
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