男の作る朝食 No466

ゴーヤチャンプルはまだまだ続きます。ピーマン、なす、トマトはそろそろ終わりです。

今日の朝食（Ｎｏ４６６）
１．ゴーヤチャンプル
　　ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．やまいもの摺おろし
　　やまいも、たまご
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　たまねぎ（自家製）、豆腐
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　杏子ジャム、パイナップル
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（自作・棚田米）