男の作る朝食 No1503 ゴーヤチャンプル

またゴーヤを収穫できたのでゴーヤチャンプルを作りました。ゴーヤ茶は毎日飲んでいます。

今日の朝食（Ｎｏ１５０３）
１．ゴーヤチャンプル
　　豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．キューリと油揚げの和え物
　　自家製（キューリ）、油揚げ
　　添え物：トマト
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、自家製（たまねぎ）、わかめ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム、シソシロップ）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん