先日は岐阜の友人からの南信州のりんごが届いたばかり
今度は、カミさんの叔母から岩手のりんごが届いた
大きなふじりんごがダンボールでドカン！とダイニングテーブルに鎮座(ー ー;)
とりあえず一個食べてみようと常温のまま洗って切ってみた
程良く蜜が入って甘そうなりんごだった
しかし、
これは食い切れないからとご近所にお裾分け
さらに毎晩の夕飯前に必ずりんごをまるごと一個を食べることに
いわゆる、りんごダイエット
りんごを先に食べることにより腹を膨らませ、
夕飯の食事の摂取を抑えるのが目的
また、りんごにはカリウムが含まれていて、
余分な塩分を排出し血圧を下げる効果があるらしく、
血管内の機能を正常に保つ事が出来るだとか
こりゃオヤジには持ってこい！やね
最近は結構血圧も高めになってきており、
もっと健康には留意しなければならない
でも、りんごを毎日一個皮ごと丸かじりして食べるのも辛い(ー ー;)
確かに腹は膨れるが、トイレが近くて仕方がないよ(ー ー;)
