今日の午後から鼻水が止まらなくなって、
くしゃみも連発するようになった(>_<)
思い起こせば…
この日曜日くらいから喉がイガイガして少し痛みもあったが、
うがい薬でうがいしたりのど飴などでどうにか治った
しかし、昨夜くらいからまた喉の痛みが再発し、
今日の午後には鼻水が止まらなくなる症状…
５時に仕事を終わらせて１時間早く早退
自宅に帰って自分で夕飯にうどんを作って食べ、
市販薬のペアコールＳを３錠
風邪を早く治すには、
ゆっくり寝る、体温を温める、手洗いうがい、水分補給の４つが肝心
まずは熱い風呂を沸かして真っ赤になるほど汗をかいた
風呂上がりにはスポーツドリンクを500cc補給するもビタミンＣ入り
あとは寝るだけ…
って７時過ぎに寝るといっても寝られない
ただ身体を休めるのが肝要
念のために体温測定してみたが36,7℃…
まったくの平熱(^^;;
まぁ、風邪のひき始めかもしれないので用心して早く寝よっと
