愛媛県議会選挙告示もあと1日で迎えますが、静かな選挙戦に成りそうです。
大震災のため、自民党議員は、期間中、ウグイス嬢による街宣車での連呼は行わないとの申し合わせだそうです。
其の方向で、河辺の街宣場所を提出してきました。
集落、集落でハンドマイクなどで、政策をうったえて行くことになりそうです。
本日、西田事務所で西田県議とじっくりお話しする時間があり、大震災のことや、今後の防災対策、地域振興など意見交換をしてきました。
想定外のことに、どう対応すべきか？議論を深める必要があります。
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さて、本日は、「体の管理（Ⅷ）」について。
今回で自己管理の「４つ（時間・お金・心・体）の管理」も
最終回となりました。
４つの管理は、結局のところ「心の問題」に集約されるということです。
しかし、心の管理が一番難しいですから、目に見える「時間・お金・体」の
管理から始めるのがベストです。
体の管理は、「食事を少食に」「深い睡眠を」「体を温める」「深い呼吸」
「有酸素運動」「ストレス対策」「定期健診（体＆歯）」等に意識して
取り組んでみてください。
お金の管理は、「恒産なくして恒心なし」を実践することだと思います。
私たち凡人は、ある程度の安心できる財産がないと、心が安定した状態を
保つことはできないようです。
なるほど、納得、私の心が安定しないのは、安心できる財産がないためでした。
お伝えしてきたのは、すべて当たり前の内容ですが、当たり前のことを
継続して実践することによって自己管理のスキルが向上していきます。
自己管理の４つの管理を実践し、皆様の人生が「健康で美しく生涯現役」
の素晴らしいものになりますように、お祈りいたします。