先週の練習

先週は、水曜日に走りました

１０kmです

アップ後

4.49 5.09 5.04 5.42 5.29 (26.14) 5.10 5.28 4.57 5.20 4.56 (52.08)

上りではやはりタイムは落ちましたが、平地や下り基調の所はいい感じで走れました

特にラスト上げられたのが良かったです♪

痛みはいつも通りありましたが、ストレッチやマッサージで軽くなりました

新しい生活の中の応援

しっかりソーシャルディスタンスを取り、声を出さずメガホンを叩いて応援していました

選手にはなかなか自分の応援とは分からないでしょうが、新しい応援の仕方でした

東北学生大会

今日から東北の大学対抗大会が行われています

関東や関西等と違い、とてもローカルな大会です

４０年前は自分が走っていたと思うと、懐かしく思いますが、レベルはそう上がっていないようです

主に関東へ出て行くからだと思います