ランニング再開 3/17 3km

昼過ぎに雨が降るようなので、昼頃からランニングに出ました

人工股関節置換手術から８カ月経ち、日常生活には不便がないので、暖かくなったら再開しようと思っていました

担当医も動けるように手術したのだからやりたいようにやればいいよと言うようなことを言ってくれていまたから

気温は10℃くらいで暖かいと言うまではなかったのですが、今日を逃すとまたしばらくは走らないと思い、出かけました

軽く体操をして、いよいよランニング開始

出来るだけ以前の走りをしようと思い、歩幅も大きくしました

流石に４年ぶりくらいだったので、すぐに息があがり、1.5km行ってから戻りました

帰りの登りはきつかったぁ！

でも思ったよりいいフォームで走れたので、大満足です♪

少しずつ距離を伸ばして、今シーズンは10kmのマラソン大会に出ることを目標にしようかと思っています

※後日修正　3/17のことでした

人工股関節置換手術から８カ月