アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

3/5(火)体育館40周 (T_T) 

2013-03-06 | 日記
6日は走る予定じゃなかったので,5日夜体育館へ行きました。
そろそろ50周のベストに近いタイムで走らなきゃと思い,4'15"×10=42'30" を目標に走りました。
4'15" 4'13" 4'16" 4'17" 4'17" (21'21")
4'19" 4'17" 6'18"

37周目くらいで切れてしまいました。まだまだ力不足です。25周までは楽に感じたのですが,次の5周を35周目あたりと勘違いして気持ちが切れてしまいました。

気持ちだけではないでしょう!!
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チューリップフェアー

2013-03-05 | 日記
先日大潟村のチューリップフェアーへ行ってきました
見たこともないチューリップがたくさんありビックリしました
でもやっぱり自分はオーソドックスな赤や黄色のものが気に入ったな
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3/3(日) 体育館50周 (T_T)

2013-03-04 | 日記
日中は体育館が使えなかったので,夜行きました。時間があまりなかったので,アップも含めて75周の予定でした。
5'47" 4'48" 4'33" 4'30" 4'22" (24'03")
4'23" 4'24" 4'26" 4'30" 4'44" (46'32" : 22'29")

これで切れてしまいました。25周を23分少々で走っていたと勘違いし,50周までがんばってもそんなに速くならなかったと思って切れてしまったところもあります。やっぱり気持ちですね!!

このままじゃぁ帰られないと思い,その後10周走りました。結構いい感じで走れました。

3月だというのに,スタートで躓きましたが,本荘クロカンには出ないので,まだまだ焦らずがんばります!!
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