ランニング3km 24.12.21 切れた

昨日21日は、午前中青空が見えていたのでランニングに出掛けました

外だからいつものコースを5周、48分くらいで走ろうと思っていました

でも、アップ後1周目からとてもキツく感じ、1周もしないで切れてしまいました

こんなこともあるだろうと昨日は諦めました

次から頑張ります♪

アップ