早く寝る

本日の天気はとと

昨日はオヤジの一周忌（って、正確には5月末なんだけど、カトリックだし、月末はみんな忙しいしでこの日）と、ムスコの誕生日と、母の日を兼ねて墓参りと食事会。

生まれた場所ではないから望郷ってほどでもないんだけど、イイ思い出もワルイ思い出も一緒にアノ街には残してきてるんでね。

長い人生、いつか戻ることもあるかもしんない。

ん？でも、そう長くもないかなぁ。

なんでも、イギリスとイタリアの研究者が先般発表した研究成果によると、毎日の睡眠時間が6時間未満の人は、6～8時間の睡眠をとっている人に比べて12％もの人が若くして亡くなってるんだそうです。

なるべく7時間は寝るように心がけてますけど、夜中ズルズルと読み物や書き物なんてやってたりすっと、あっという間に0：00過ぎちゃうってありますからねぇ。

短くても太い人生ってのはあるにはあるんでしょうけど、なんかねー、自分のオヤジみてっと、やっぱもーちょっとくらい長く生きててもよかったんじゃねぇの？って思いますよ。

ま、本人もそう思ってたに違いないですが、それに対する本質的な取り組み方に問題があったんでしょうね、ヒトよりちょっとだけですが早く逝ってしまいました。

また、さっきの研究内容によると、短眠の人は心臓病・高血圧・肥満・糖尿病にかかってる疑いを持った方がヨイそうですから、ホンマ、当たってたんよね ＞ オヤジ

「早起き、すげぇな」とか思ってる場合じゃなく、病気の心配しなきゃいけなかったんだけど、そりゃもう仕方なし。

決して自分も睡眠時間が長い方じゃなく、どちらかというと短い方なので、ちょっとずつ意識しつつ、これから先は気をつけていこうと思います。

とにかく早く寝る。それが一番。

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