今日からカレー

今日に朝食から、ごはん食であります。

量が調整しやすいのと、恐らくこっちの方が消化が早い。

・・・で、



カレーです

栄養価も高い。

写メでは、ごはんが結構あるように見えますが、

もう、喰ってみたら、ほんの少しです・・・。

なので結構、過去には体重が落ちている

蕎麦は、横ばいで落ちる気配がありません

ごはんに宗旨替えです。

これで、一気に８０㎏切るぞぉー

目標をさらに引き下げて、７８㎏とします

あと、５㎏弱






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