ヘルシーで美味い❗️大豆の唐揚げ

大豆の唐揚げ

　ゆで大豆に塩胡椒と焼肉のたれで1時間程下味をつけ、キッチンペーパーで水気をよく拭き取ってから片栗粉をまぶし、スキレットで揚げ焼きにする。オリーブオイルを使用🤗

カツオのタタキ

アボカドとクリームチーズのマヨ和え

　

　マヨネーズと昆布茶少々であえるだけ