疲れていたけど 走る

残業　50分ほどで退勤。
昨日はわたくしが司会をする会議があり、
昨年度までは、会議録を打ち直し職員に配布するということまで私の担当でしたが
（働き方改革？）
ではないけれど、チームで分担してくれたので
1時間ほどの時間が空いた。

50分の残業でも、職場ではトップに退勤。
レイクタウンへ。

駐車場についた時の疲労感はかなり大。

2か月前なら、車中で仮眠　以上！
だったはず。

しかし、今はロング走を経験し体力が向上していることもあるのでしょう。
「とりあえず走る。」

やはり、
「作業興奮」
は、ランニングにも適用できるよう。

走り始めてしまえば、調子もよくなるし、
やる気も出てくる。
やり始めるか、やらないか。
初めの1歩が大事。

ただ、距離はたったの5キロでしたけどね。
約30分。

無理はしません。

5月1日走行距離　5キロ　　月間走行距離　5キロ