水曜日のランチ

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水曜日 平日にサウナに行ける喜びを味わいながら

最近、朝のちょいトレ実施している。

カーフレイズ　10回
スクワット　10回
腕立て伏せ　10回
3セット

3分ぐらいでできるちょいトレ

その後
軽く朝散歩
水曜日の朝は湿度が高かった。

洗濯ものは部屋干しに。

通勤経路も空いていたので
八條橋を超えたセブンでホットコーヒー購入

この日から
3時間授業
1時間目　国語　漢字50問テストとポップ作り
2時間目　学級　お楽しみ会・・・楽しかったのならよかったです。
3時間目　学級　大掃除　ラスト10分百人一首

その間に
・タブレットを落として画面にひびが入った児童の事故報告書作成（聞き取り）
・前日の放課後トラブル対応
・それに反応しての児童からの苦情対応
・仲良しアンケートいじめ案件　1軒対応
・ドリル類の仕上げの見届け
等
忙しいと言えば忙しい
が
下校時刻11時35分

放課後の時間が長い

・漢字50問テスト　採点
昼ご飯は職場の先生方とラーメン屋さんへ
・通知表（あゆみ）作成　印刷　とじ込み

・教室で2学期の算数の教材研究（問題解いてみただけ）
・夏休みの宿題とじ込み＆チェック

残業10分ほどで退勤

水曜日は
サウナ！

この日も行くことができました。

3セット
外気浴ではリラックスというよりは
夏休みのことをボーと考えたりしていました。

帰りがけに夕ご飯の食材購入

昼がラーメン屋さんだったのに
この日のメニューは
「ちゃんぽん」
もやしとキャベツ半玉、にんじん半分、豚肉２００g
2人で食べました。

10時ごろ就寝
布団で読書を始めるも
3分ほどで寝落ちのように。

水曜日も穏やかに過ぎていきました。

さぁ、
週の後半木曜日
1学期も残りわずか

本日も無理せず
今日を楽しみたいと思います。