火曜日は歯科治療 越谷は積雪ほぼ無し

３月４日（火）

バックランジ　20回×３セット

カーフレイズ　１0回
スクワット　　１0回
腕立て伏せ　　１0回
プランク　　　３0秒
バックプランク　３0秒
を３セット

火曜日は
ノーマルバージョンを完遂できました。
連日食べ過ぎているし
天気が悪く走れないので
せめて朝の筋トレ頑張りました。

飲む大豆とトマトジュースで補給
「今日も僕を強くしてくれてありがとう！
　今日も僕を若々しくしてくれてありがとう！」
と感謝を伝えてから飲みました。

出勤は
路面凍結に備えて
スタッドレスに履き替えている
かみさんのタントで。
（奥さんは徒歩出勤に！
　ありがとう！）

私の周りでは
多くの雪は降りませんでした。

この日は
17時30分から
歯科治療の予約

17時5分に入ったのですが
きっかり
17時30分に呼ばれました。
呼ばれたときには
待合室の椅子でうたたねしていたので
「路の途中さん！」
と呼ばれたときに
「ふぁい。」
と答えたようで恥ずかしかったです。

着座後
歯にかぶせていた蓋をすぐにとり始めてくれました。
「おいおい、大丈夫か？」
というような手際でしたが
何とか蓋を外してから
何かを口の中に入れて
「軽くかんでお待ちください。」
と言われたが
その後
20分以上
放置
されました。

流石に途中で噛むことから意識がそれ
ほとんど居眠り

でも
処置が始まってからは
比較的早かったです。

前回
型取りしたものを
はめてくれました。

ほぼほぼ違和感なくつかえています。

さて、
週の真ん中
水曜日

今朝目覚めると
道路に雪は積もっていません。

皆さまの地域ではいかがですか？

積雪・路面凍結のある地域では
お気を付けくださいね。

それでは出勤準備をいたしましょう。